谷雨时节多给家人做这道菜补钙

谷雨时节,多给家人做这5道菜,补钙 明目黄金搭档,色香味俱全

夏日炎炎，家宴上做这道菜，补气明目黄金搭架，色香味俱全，总是白马过隙，已经进入三伏天，气温回升后，那么我们江南地区就来迎来了桑拿天，类似于桑拿天一样，特别闷热！因为三伏增加湿度，动不动就来一场雨水来搅动物，万物都生长，但是我们就是热死了，气温加闷热，特别影响食欲。那么三伏也有养生食材，要减少食用高蛋白，高热量的投入，多吃这样的菜肴，清爽解腻养血热，味道很不好！所需的材料：黄鳝一碟，在炎热的夏日，家宴上的一道菜肴往往能带来清凉与满足。这道菜，补气明目，色泽金黄，香气扑鼻，味道鲜美，谷雨时节,多给家人做这5道菜,补钙...