高血脂不能吃什么食物图表

高血脂不能吃什么菜和水果

控制高血脂的饮食：禁忌食物与建议高血脂是指体内血液中脂肪含量异常升高的情况，主要包括胆固醇和甘油三酯的升高。良好的饮食习惯在控制高血脂中起着至关重要的作用。以下是一些在高血脂情况下应避免或限制摄入的食物，以及一些饮食建议： 1. 高胆固醇食物高胆固醇食物会导致血液中胆固醇含量升高，增加患心血管疾病的风险。应该避免或减少摄入以下食物： 动物内脏：如肝脏、肾脏等，含有较高的胆固醇。 蛋黄：蛋黄中富含胆固醇，每天的摄入量应适度控制。 黄油和奶油：含有大量的饱和脂肪和胆固醇。 2. 高饱和脂肪食物饱和脂肪会增加体内的...