健美需要多大的运动量

健美是不是很烧钱

健美，是需要时间和金钱的健美，是一项非常专业的运动，需要长期艰苦的训练和大量的花费。尤其对于初学者来说，需要投入大量的时间和金钱。关于时间的问题。健美运动是一项长期的训练过程，需要不断的重复训练才能达到理想的效果。对于工作繁忙的人来说，想要坚持健美训练会面临很大的挑战。因此，建议初学者先制定一个合理的训练计划，并且每天抽出至少1个小时进行训练。要注意每次训练的内容，区分不同的肌肉群和不同的动作方式，以达到更好的效果。其次，就是金钱问题了。健美需要一些专业的器材，例如杠铃，哑铃，器械等等。初学者可以先租借或者使用健身...